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练习拳击装备不能少,接下来小编就给大家介绍一下拳击用到的一些装备。

>>>绷带<<<

绷带虽然是一件非常小的物件,但是带给我们的保护确实非常重要的,勾拳,摆拳这种发力点错误就会伤到大拇指,以及小拇指的拳,如果带上绷带,就会很大程度减少的受到的伤害与疼痛。

绷带分为两种,一种是有弹性的,一种是没弹性的布绷带。

1.有弹性的绑的舒服,但是防护性不好。

2.没有弹性的绑不舒服,但是防护性要好。

这两种很好选择,如果是初学者,拳不重,可以绑有弹性的。

对于拳重,需要发力的,就推荐没有弹性的布绷带。

总结:对于绷带的要求不多,只要长度在3米左右,不要太长不必要太短就行,最好选购没有弹性或者弹性不大的种类。

>>>护齿<<<

护齿是保护牙齿与舌头的。既然是进入口腔的东西,卫生肯定是要保证,所以护齿千万不能买差的,有异味或者表面毛糙的就不要选购啦。

护齿也分两种

1.半护形,咬在上颚的护齿。

2.全护形,上下两层的护齿。

这里偏推荐半护齿,全护齿带的很难受,虽然能保护下颚的牙齿,但是效果并不明显,而且上下是连在一起的,只有中间的一个小孔用于呼吸。而且防护性也没有好过半护形太多,毕竟全护形的更使用散打和自由搏斗。

注意:在烫护齿的时候,用100度的热水更好,就是刚烧开的,如果是保温的就不怎么样了,烫软了放在嘴里咬后用手指按压按压牙龈四周会让以后使用时更贴合更舒服。

>>>拳击手套<<<

拳套是非常重要的器材,选的一副好拳套能用很长时间

首先我们要知道拳套的单位OZ(盎司)

一般比赛用的拳套是10OZ,沙包手套是5OZ,讲究点的还有训练时候用的16OZ。

不过大家不用考虑16OZ的拳套,一是16OZ的拳套比较重,训练时候很痛苦,还有就是价格都是比较高的。

而且,拳套不但分OZ,还分为长帮和短帮,也就是拳套手腕哪里的长度。

1.长帮非常适合专业拳手,能对手腕起到非常好的保护。

2.短帮适合业余,自学,拳不重的拳手。

(长帮一般都是系绳的,短帮一般都是魔术贴)

注意:好的拳套都不是软的,如果买了拳套,是软的,不是那种比较外表结实,里面比较软的就不是好拳套。

>>>拳击鞋<<<

“为什么打拳,还要有拳击鞋?要求这么高?”

其实不然,拳鞋的好坏是很重要的,真正的对拳击有研究的不会穿着很厚的鞋底去打拳,因为鞋底越厚,你的步伐,蹬地,启动都会变慢。

其次,拳击鞋都是中帮或者长帮的。不会有很短帮的拳击鞋,因为打拳的时候都在跳,鞋帮长可以对脚腕更好的保护。

拳击鞋能使你在拳台上很好地滑行和移动。拳击鞋的高鞋帮能对踝关节起到很好的保护作用,鞋底的设计也能让你的转动变得更灵活。在所有的比赛中,都必须穿拳击鞋。因为,穿拳击鞋能够起到防止胫骨骨折,膝部和肌腱受伤的作用。不过在日常的训练中,穿常规的运动鞋就可以了。

看完这些希望你能对拳击器材使用挑选更加了解一点。今天小编只介绍了绷带,拳套,护齿,拳击鞋四个用具,其实拳击用具还有很多。


来源:圣明的拳击自习室

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